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살 안 빠지는 진짜 이유! 다이어트 방해 음식 10가지 + 대체할 건강 간식 추천 다이어트 중 피해야 할 음식 BEST 10 & 대체 간식 추천 다이어트에 방해되는 음식들살을 빼려면 무조건 적게 먹기보다 무엇을 피해야 하는지 아는 게 더 중요합니다. 1. 튀긴 감자류 (감자칩, 프렌치 프라이)고열량·저섬유로 포만감이 오래 가지 않고 다이어트에 방해됩니다.2. 설탕 음료 & 가당 주스칼로리만 높고 포만감은 적어 체중 증가로 이어질 수 있습니다.3. 정제 탄수화물 (흰빵, 흰밥, 흰 파스타)섬유질이 부족해 혈당이 급격히 오르고 금세 배고파집니다.4. 과자·케이크·쿠키 등 디저트높은 당분과 열량, 낮은 포만감으로 과식을 유발합니다.5. 캐러멜 팝콘일반 팝콘보다 당 함량이 매우 높아 다이어트에 부적합합니다.6. 분식류 (김밥, 떡볶이, 라면 등)탄수화물과 나트륨이 과다해 칼로리 폭탄 수준입니.. 더보기
2025 넥슨 인턴십 넥토리얼 5기 완벽 가이드 [정규직 전환 기회 포함] 넥슨 채용형 인턴십 "넥토리얼 5기" 모집 시작했어요! 게임 업계 취업 꿈꾼다면 이건 꼭 알아두세요안녕하세요, 취준생 여러분 :) 게임업계 취업 준비 중이시라면 오늘 정보는 진짜 꿀팁이에요. 넥슨이 운영하는 채용형 인턴십 프로그램, 바로 "넥토리얼(NEXTORIAL)"의 5기 모집이 시작됐거든요. 이 인턴십은 단순히 경험을 쌓는 데서 끝나는 게 아니라, 정규직 전환의 기회까지 제공되는 실무 중심의 인재 육성 프로그램이에요. 이번 글에서는 모집 일정부터 지원 자격, 혜택, 채용설명회 정보까지 차근차근 알려드릴게요. 편하게 읽어보세요! ❓ 넥토리얼이 뭐예요?넥토리얼(NEXTORIAL)은 넥슨(Nexon)과 튜토리얼(Tutorial)의 합성어예요. 쉽게 말해서 넥슨식 커리어 튜토리얼이라고 생각하시면 돼요... 더보기
렌고쿠의 감동이 다시 찾아온다! 귀멸의 칼날 무한열차편 재조명 귀멸의 칼날 무한열차편: 왜 다시 주목받는가?최근 실시간 검색어 상위권에 다시 이름을 올린 '귀멸의 칼날: 무한열차편'. 이 작품은 단순한 애니메이션을 넘어, 전 세계 팬들의 사랑을 받은 문화 현상이 되었습니다. 오늘은 '왜 지금 이 시점에서 다시 화제가 되었는지', 그 배경과 의미를 짚어봅니다. 🎬 귀멸의 칼날, 어떤 이야기인가?'귀멸의 칼날'은 고토게 코요하루 작가의 만화를 원작으로 하는 일본 애니메이션으로, 주인공 탄지로가 도깨비가 된 여동생 네즈코를 인간으로 되돌리고 가족을 죽인 도깨비에게 복수하기 위해 귀살대에 들어가는 이야기를 담고 있습니다.감성적 서사와 박진감 넘치는 액션, 아름다운 작화로 큰 인기를 끌었으며, 특히 '무한열차편'은 극장판으로 제작되어 전 세계적인 흥행을 기록했습니다... 더보기
2025 수능 개편안 총정리 | 문이과 통합 수능 핵심 포인트 완벽 분석 2025 수능 개편안 정리: 문이과 완전 통합 수능, 핵심이슈 한눈에2025학년도 수능은 “문이과 통합 수능”을 기반으로 한 체제로, 실제 변별력과 공정성 확보를 목표로 시행 중입니다. 이번 글에서는 핵심 변경사항과 입시 전략 포인트를 키워드 중심으로 쉽게 정리했습니다.핵심 키워드 요약문이과 통합 수능공통+선택 과목 구조사회·과학탐구 통합표준점수 · 백분위 · 등급 병행과목 유불리 최소화선택형 입시 전략 주요 개편 내용1. 문이과 통합 수능 구조 유지2025 수능은 4년 차 문이과 통합 수능 체계에서 시행되고 있으며, 국어·수학·직업탐구는 공통+선택 구조가 유지되고 있습니다.[출처: 베리타스알파]2. 탐구 영역 구조 변화탐구 과목 선택은 사회와 과학을 통합하여 응시할 수 있으며, 2과목 조합도 자유롭게 .. 더보기
빌 게이츠, 세계적 자선가에서 기술 혁신가까지 🌍 빌 게이츠, 세계적 자선가에서 기술 혁신가까지 ✨ 블로그 요약: 마이크로소프트 창업자 빌 게이츠의 최근 동향과 자산 기부 계획, 글로벌 보건 분야 활동을 통해 살펴본 그의 현재 모습과 미래 비전을 정리했습니다. 🌍 빌 게이츠, 세계적 자선가에서 기술 혁신가까지 2025년 지금 우리가 주목해야 할 이유 📌 빌 게이츠는 누구인가?윌리엄 헨리 "빌" 게이츠 3세는 1975년 폴 앨런과 함께 마이크로소프트를 창업하여 개인용 컴퓨터 혁명을 이끈 인물입니다.현재는 세계 최대 규모의 자선재단인 빌 & 멜린다 게이츠 재단을 통해 글로벌 보건, 교육, 빈곤 퇴치에 집중하고 있습니다.주요 이력💻 1975년마이크로소프트 창업🏆 1995-2007년세계 최고 부자 13년 연속 기록🌍 2000년게이츠 재단 설.. 더보기
금투세 폐지로 바뀐 2025 세법 핵심 요약｜투자자 필독 가이드 2025년 세제개편안: 금투세 폐지 이후 무엇이 바뀌었나?1. 시작: 금투세 폐지를 통한 정책 변화2025년 세제개편안에서 금융투자소득세(금투세) 도입 계획이 공식적으로 폐지되며 명문화되었습니다. 이후 정부는 세제 체계를 재정비하고 있습니다. 2. 2025년 세제개편안 핵심 요약항목주요 내용세율/기준대주주 기준 강화기존 100억 원에서 10억 원으로 환원 추진과세 대상 확대법인세율 인상전 구간 1%p 인상최고 25% (지방세 포함 시 27.5%)증권거래세 환원0.15% → 0.20%로 인상전 종목 대상고배당 분리과세 도입조건 충족 시 종합과세 대신 분리과세 적용14%~35% 세율 구간국외전출세 확대해외주식 보유자 대상 과세 포함2027년 시행 예정자본준비금 감액배당 과세대주주 감액배당 시 과세 강화제도.. 더보기
2025 홈플러스 폐점 리스트 공개…지역별 폐점 매장과 소비자 영향 홈플러스 구조조정 시작…15개 점포 폐점 결정1. 폐점 흐름 한눈에 보기2025년 8월, 홈플러스는 기업회생절차 신청 이후 긴급 생존경영 체제에 돌입하며 15개 점포의 폐점을 결정했습니다. 2. 폐점 예정 점포 리스트 수도권 서울: 가양점경기: 일산점, 시흥점, 수원 원천점, 안산 고잔점, 화성 동탄점인천: 계산점 지방 부산: 장림점, 감만점대전: 문화점대구: 동촌점울산: 북구점, 남구점충남: 천안신방점전북: 전주완산점 3. 폐점 원인 분석 임대료 협상 결렬자금 유동성 악화소비 패턴 변화에 따른 구조조정 필요성 4. 지역 및 소비자에 미칠 영향 폐점으로 인한 지역 상권 위축 우려와 함께, 소비자 불편도 예상됩니다. 홈플러스는 폐점 점포 직원 재배치를 통해 고용 안정을 도모할 계획입니다. 5. 향후 과.. 더보기
2025년 건강보험 진료비 사상 최대, 왜 이렇게 늘었나? 건강보험 진료비, 사상 첫 100조 돌파…재정 위기 신호인가?2024년, 우리나라 건강보험 진료비가 사상 처음으로 100조 원을 넘어섰습니다. 이는 단순한 통계 기록이 아니라, 건강보험 재정에 경고등이 켜졌음을 의미합니다. 📌 왜 이렇게 진료비가 급증했을까? 고령화 가속화 – 65세 이상 인구 비중 증가로 만성질환 치료 수요 폭증병원·병상 수 증가 – 의료 인프라 확대로 인한 이용량 증가과잉진료와 비급여 확대 – 보험 미적용 항목 증가로 재정 부담 가중특수 집단 의료비 급증 – 교정시설 수감자 의료비 최근 6년간 60% 증가 🩺 건강보험 재정 위기, 어떻게 대응할까? 비급여 관리 강화성과 기반 보상제 도입실손보험 개혁고령 친화 예방의료 확대 💡 우리에게 주는 시사점 건강보험은 국민 모두의 의료 안.. 더보기

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